6. Niepokój.

-
Ludzie, potrzebuje pomocy i słów pocieszenia. Jest godzina 5:37 nad ranem, a ja nie mogę spać, bo czuje niepokój w zwiazku z niedokładnymi bilansami. Jak mówiłam w domu rodzinnym nie mam wagi kuchennej. I to ciągle zaprząta mi to głowę, z tylu gdzieś siedzi głos i ciagle mówi, ze to nie jest dokladnie... i ma racje, co dokładnego w sobie ma mierzenie „na łyżkę”? Czuje się przez to strasznie i zastanawiam się czy jest sens ciągnąć hsgd skoro te bilanse nie są tak dokładne jakbym chciała i na 90 procent przesadzam z jedzeniem? 
Jedyna dobra rzeczą tu jest to, ze codziennie wieczorem biegam z moja mama,
chociaż trochę spale ten Wielki Brzuch


Komentarze

  1. Helensobota, 3 listopada 2018 09:00:00 CET

    Przestań!!!!!! Nawet jeśli przekroczysz limit o jakiś 50 kal czy nawet 100, to dietę i tak będziesz miała zaliczona. Popatrz tylko na to ze w tamtym tygodniu jadłaś o wiele mniej niż to nakazuje wiec te 3-5 dni tego nie zmarnuje. Jestem ciekawa twoich efektów bo jak na razie dobrze ci idzie za chwile będziesz miała półmetek, nie poddawaj się! Jeśli to ci tak bardzo przeszkadza to na następnie 5 dni zmiejsz sibie limit o 100 kal na dzień, głównie chodzi o to żeby przez ten cały okres nie zjeść więcej niż ta suma tego xd mam nadzieje, ze wiesz o co mo chodzi! Chociaż i tak jak dla mnie nie musisz.
    Napisz wieczorem co u ciebie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Helensobota, 3 listopada 2018 09:01:00 CET

      A i tak wliczasz warzywa i owoce do bilansu, a ogólnie nie poinno się tego robić ;)

      Usuń
    2. KrólewnaŚnieżkasobota, 3 listopada 2018 09:12:00 CET

      Słyszałam o tym, ale uważam, że to bzdura. Oczywiście owoce i warzywa powinny znaleźć się w bilansach, ale przecież jak będę żreć po 2 kg bananów codziennie przez miesiąc, to niemożliwe, żeby nie miało to wpływu na moją wagę. Posiłki zbilansowane, ale wszystko w granicach rozsądku...

      Usuń
    3. M.sobota, 3 listopada 2018 19:54:00 CET

      Zgadzam się z Królewną Śnieżką. Warzywa i owoce jak najbardziej powinny być w bilansie! Ziemniaki to też warzywa, awokado, daktyle, banany, winogrona - owoce, które mają dosyć sporo kalorii. A takich przykładów jest więcej! O ile niewliczony plaster pomidora nam nie zaszkodzi o tyle 10 świeżych daktyli to nawet 600 dodatkowych kcal... Także wliczajcie owoce i warzywa...

      Usuń
  2. Sofijasobota, 3 listopada 2018 10:07:00 CET

    Hej ♥
    Kurde pierwsze zdjęcie jest okropne... Nie chodzi o wygląd a o wyraz twarzy. Niby dziewczyna chuda i wgl a wygląda jak duch... Zero emocji :/
    Hmm to skoro czujesz nie pokój to odejmij 100 kcal. Będzie akurat na wszelkie złe wyliczenia.
    xoxo

    OdpowiedzUsuń
  3. wypasiona girlsobota, 3 listopada 2018 12:54:00 CET

    Ja też czasami ćwiczę z mamą zawsze to raźniej. Jak liczysz kalorie nigdy w 100% nie policzysz idealnie.

    OdpowiedzUsuń
  4. M.sobota, 3 listopada 2018 19:56:00 CET

    Skarbie, czy waga spada? Jeśli tak to znaczy, że robisz wszystko dobrze! Jeśli nie - może jesz odrobinę za dużo. Jeśli stoi bądź wzrasta utnij 100 czy 200 kcal. I tyle!
    ~Mirabelle
    https://okruszkiwposcieli.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Vixensobota, 3 listopada 2018 23:09:00 CET

    Słońce, nigdy dokładnie nie da się policzyć kalorii. Nawet z wagą kuchenną my tylko szacujemy, bo wszystko zależy od naszego organizmu. Dla każdego jest inna przyswajalna ilość, etc.
    Jeśli będzie Ci źle, zmniejsz sobie następne bilanse o te 100-150 kcal. Tak, żebyś czuła się dobrze.
    Trzymaj się! ♥
    https://please-dont-eat.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Dziękuje za wsparcie, słońce! Miłego dnia ❤️

Popularne posty z tego bloga

5. 7 i 8 dzień HSGD(-0,3kg)

-
Obraz
Wczoraj zdecydowanie przesadziłam, zjadłam nieco ponad 300 kcal A MIAŁAM ZJEŚĆ 1100:). Wczoraj nie odczułam jakoś negatywnych skutków tego i byłam mega  zadowolona i dumna, jeszcze  do tego ćwiczyłam, a dziś rano? Czułam się jak gówno:) dosłownie jak gowno. Nie miałam siły wstać z łóżka, musiałam zawołać mame i jakoś namówiłam ja żeby przyniosła mi banana i zrobiła mi kawe do łóżka. Dopiero po tym  zaczelam się ogarniać i przygotowywać sobie obiad, który właśnie przed chwila zjadłam. Dawno nie cieszyłam się na widok przygotowanego posiłku, serio. Wiem, ze dla niektórych wyda się to wielka przesada, ale ja nie jestem gotowa na tak małe bilanse, naprawdę jakbym miała się tak czuc każdego ranka, to bym wolała umrzeć.  Ogólnie to pierwszy tydzień hagd uważam za udany, podsumowując ten tydzień miałam zjeść 6750 kcal, a zjadłam 5323 kcal, czyli sporo mniej, ale to chyba wyjdzie mi na plus. W domu rodzinnym nie mam wagi kuchennej i wszystko liczę przez st...
Czytaj więcej

1. HSGD (-0,6 kg)

-
Obraz
                    Jakie mam plany i jak moje odchudzanie ma wyglądać? Swego czasu dużo schudłam na hsgd, pewnie wszyscy ja kojarzą, nie jest do końca „motylkowa”( swoją droga strasznie nie lubię tego określenia), niemniej jednak do zdrowych jej zaliczyć nie można. Jakiś czas temu przeszłam na plant based diet, jadłam 2000 kcal, a niekiedy nawet więcej, spadło mi przez trzy tygodnie jakieś 5 lbs, jednak jest to dla mnie za wooooolno.  Teraz zastanawiam się jak to ugryźć, boje się napadów dlatego nie rzucam się na głęboką wodę, moim zdaniem bezsensem jest przechodzenie z 2000 kcal na 300, przecież napad jest GWARANTOWANY . Osobiście chciałam postawić sobie limit 500 kcal, ale przeglądając niektóre blogi osób które tak zaczynały, to nie zauważyłam, żeby wyszło z tego cokolwiek dobrego, tylko napad-Głodówka-napad ... nieeee , nie zamierzam zawalać i dać się zwariować, chce schudnąć, w miarę rozsądnie. Z drugiej strony...
Czytaj więcej